ТОП-10 зубных «убийц»: какие продукты портят наши улыбки

ТОП-10 зубных «убийц»: какие продукты портят наши улыбки

вредные продуктыНа 90% красота и целостность улыбки зависит от питания. В наших холодильниках затаились «враги», которые только и ждут момента, чтобы испортить зубы. Противостоять им достаточно легко. Нужно всего лишь сократить потребление продуктов, которые могут нанести вред зубному ряду.

10 место: Черника

Эта ягода полезна для глаз. Чего не скажешь о воздействии на зубы. Кушая чернику, человек окрашивает свою улыбку в синий цвет. Через пару часов этот забавный эффект пройдет. Но, если употреблять эту ягоду слишком часто, зубы начнут желтеть.

9 место: Цитрусовые и ананасы

В апельсинах, лимонах, мандаринах, ананасах содержится большое количество ферментов и кислот. Они воздействуют на эмаль, разрушая ее. Чтобы исключить опасность для зубов, достаточно сократить их потребление до одного плода в день.

8 место: Сухофрукты

Это натуральные сладости, тем не менее, сахара в них тоже достаточно. Он способствует развитию болезнетворных бактерий во рту. Часть углеводов, содержащихся в сухофруктах в больших количествах, начинает перерабатываться уже в ротовой полости. Этот процесс негативно воздействует на эмаль.

7 место: Чай

Самый вредный из вариантов этого напитка — крепкий черный чай. Он не только окрашивает эмаль, но разрушает ее и способствует образованию зубного камня. Зеленый чай и травяные настои воздействуют на зубы в гораздо меньшей степени.

6 место: Кунжут и мак

Мак и кунжут проникают в пространство между зубами и кариозные отверстия, усугубляя течение этого заболевания. О том, как его распознать и лечить описано в статье «Кариес: от темной точки до потери зуба» . Семена кунжута и мака раздражают слизистую ротовой полости и провоцируют гингивит.

5 место: Красное вино

Злоупотреблять алкоголем не стоит в принципе. А частое употребление красного вина приводит к порче эмали. Виной тому — полифенолы. А танины и хромогены, содержащиеся в вине, окрашивают зубы в неприятный желтый цвет.

4 место: Кукуруза

Она вредна для зубного ряда в любом виде. Всеми любимые кочаны вареной капусты нещадно оставляют в промежутках между зубами кусочки зерен и пленок, которые провоцируют воспаление. Так же действует и консервированная кукуруза. Разрушает зубы и пломбы в них поп-корн.

3 место: Кофе

Этот напиток настоящий зубной «убийца». Самый малый вред — потемнение эмали. Выпитый в больших количествах кофе не только портит эмаль, но и вымывает кальций из организма. Если без бодрящего напитка обойтись не получается, стоит разбавлять его молоком.

2 место: Газированные сладкие напитки

Первый вредный компонент газировки — сахар. Он создает идеальную среду для бактерии, которые множатся во рту и разрушают зубы. Второй негативный фактор — разъедающая эмаль кислота, действие которой усиливает углекислый газ. Третий — красители. Они проникают в истонченную эмаль и портят цвет зубов.

1 место: Леденцы, карамель, ириски

О вреде сахара мы упомянули неоднократно. Конфеты — лидеры по его содержанию, несут с собой быстрое разрушение зубов. Особенно, если речь идет о карамели и леденцах, которые рассасывают. Они находиться во рту долго. Разгрызание леденцов или жевание ириса механически портит эмаль и «вырывает» пломбы из зубов.

Оставить коментарий

Имя*

E-mail* (never published)

Website

ПОИСК

Наш адрес

127566, Россия, город Москва
Северный бульвар, дом 7 г, строение 2, этаж 3

Время работы

24 часа без выходных
Тел.+7 (499) 750-22-92

Теги

Стоматология, Ортодонтия, Ортопедия, Имплантация зубов, Отбеливание зубов, Лечение пародонтита, Лечение пародонтоза, Брекеты, Лечение зубов, Имплантация, Лечение зубов под наркозом